La cáscara de Psyllium proviene de una hierba similar a un arbusto llamada Plantago Ovata. Se conoce por su alto contenido en fibra insoluble.
Propiedades
Es principalmente utilizado como fibra dietética, para aliviar síntomas de estreñimiento y diarrea suave; ocasionalmente se utiliza como espesante alimentario.
Sugerencias de uso
Galletas, pan, smootihe, pan keto.
En tienda física puedes comprarlo en polvo o en hojuela.
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