Se cree que el dátil se origina en el medio oriente. es el fruto de la palmera datilera y se deja secar al aire libre. los dátiles son dulces y no tienen azúcar añadida. Origen: México Características generales: fruta con piel tierna de color marrón. Beneficios a la salud: son libres de grasa y colesterol por lo que son muy saludables. regulan el sistema nervioso, alivian el estreñimiento y fortalecen los huesos. Usos gastronómicos: son una botana energética. también se pueden agregar en smoothies o mueslis.